Aulas na Gestação e Puerpério

Quando a mulher decide que está preparada para ser mãe, é importante que perceba se o seu corpo está preparado.
O Pilates na gestação é um excelente aliado para preparar o corpo da mulher para essas mudanças. Com
antecedência podemos fortalecer toda a musculatura estabilizadora do tronco e melhorar a consciência corporal da
mulher. Desta forma, conseguiremos minimizar os efeitos negativos que podem acontecer durante as semanas de
gestação.