Vale Figueira, Sobreda
Rua Catarina Eufémia, n.º 7 – Loja A, 2815-828 Sobreda.
Toque para ligar.
Toque para abrir as direções no mapa (abre numa janela nova).
Domingo encerrado.
Neste estúdio
8 modalidades no Estúdio da Sobreda. Toque numa aula para saber mais.
Melhore a postura, flexibilidade e concentração, aumente a força e resistência muscular, alivie dores articulares e musculares. Ideal para as pessoas que desejam praticar uma atividade física sem prejudicar a sua saúde e aliviando o stress.
Antes, durante e depois. Prepare o seu corpo para receber a gravidez e o parto. Passe por uma gestação saudável, cuide e recupere o corpo no pós parto e evite complicações.
Se a aula for inteiramente dedicada à perda de peso, o aluno pode chegar a eliminar até 420 calorias numa só sessão de alta intensidade. A meta será sempre para que o aluno consiga ver resultados após um plano de sessões.
A prática de pilates dá flexibilidade para poder usar uma musculatura forte. Melhora a performance desportiva, auxilia nas atividades que requerem mais mobilidade e auxilia na força, vigor e correção postural. Para homens, sim senhor!
É a educação pelo movimento, consciência e descoberta! Aumenta a percepção e coordenação do próprio corpo, ajuda no equilíbrio, postura, respiração e concentração. Combate a obesidade, sedentarismo e desenvolve interação social.
Além de todo o trabalho corporal, a prática estimula o bem-estar mental dos idosos, aumentando sua autoestima e a sensação de serem capazes de realizar exercícios físicos e as atividades regulares do dia-a-dia com agilidade e prazer.
Aula que se torna mais exigente que o pilates tradicional pela utilização de objetos como tapete, anel, rolo, bolas de fortalecimento muscular, bandas elásticas etc…
Sobreda
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08h00 | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico |
| 09h30 | MatWork | MatWork | MatWork | MatWork | MatWork | MatWork |
| 13h10 | MatWork | MatWork | MatWork | MatWork | MatWork | MatWork |
| 17h30 | Gestante | Gestante | Gestante | Gestante | Gestante | Gestante |
| 18h30 | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico |
| 19h30 | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico | Clínico |
Ligue para 934 063 066 | 929 428 729 para confirmar a sua vaga.
Quem orienta as aulas
Formada em Fisioterapia, pós-graduada em Ortopedia Funcional com ênfase em terapia manual. Especializada no acompanhamento de grávidas.
Vale Figueira, Sobreda
Sejam bem-vindos, sintam-se em casa.
Onde estamos
Abrir direções (abre numa janela nova)
Fica-lhe mais perto a Charneca de Caparica? Ver o Estúdio da Charneca de Caparica
Primeira aula grátis
Deixe o seu contacto e ligamos-lhe para combinar o dia e a hora.
Prefere falar connosco? Ligue para o estúdio
Ou escreva para pilatesbms@gmail.com.
Deixe o nome e o telefone. É por aí que lhe ligamos para combinar o dia e a hora.
